Maturoval 1925 na reálném gymnáziu v Praze – Libni, 1925-1929 studoval český a německý jazyk na Filozofické fakultě UK v Praze, titul PhDr. získal 1932. Krátce studoval také v Tarbes (Francie) a na Filozofické fakultě univerzity ve Vídni. 1953 složil odbornou zkoušku drůbežnického zootechnika a 1961 odbornou zkoušku včelařskou. V letech 1929 až 1933 byl pedagogem na středních školách v Praze a v Prešově. Od 1925 spolupracoval s redakcemi listů Československá republika, Národní politika, Zvon, Úhor aj. V období od března 1941 do února 1942 byl odpovědným redaktorem  časopisu Pražský ilustrovaný zpravodaj. Byl také odpovědným redaktorem listu U našeho krbu. Od 1945 do 1959 působil jako vedoucí redaktor nakladatelství Brázda (později Státní zemědělské nakladatelství). Postupně řídil řadu periodik: od června 1945 do prosince 1959 byl vedoucím redaktorem časopisů Beseda venkovské rodiny a Beseda naší rodiny (v období 1945 – 1948 vedoucí i odpovědný redaktor), Spirála, Zemědělské noviny. 1947-1948 redigoval také časopis Český život (s K. Bednářem) a zemědělské časopisy Státního zemědělského nakladatelství. Byl vedoucím redaktorem listu Zemědělský pokrok (1954), Hospodář JZD (1959), Drůbežnictví a chov drobného zvířectva (1953-1957), Chovatel (1949-1953), Rolnické hlasy (1957-1958). Přispíval do řady periodik, např. Studentského časopisu (od 1922), Práva lidu (od 1925), Národního osvobození, Českého slova, po 1945 do Lidové demokracie, Květů, České literatury, Zlatého máje, Literárních novin, Světa v obrazech aj. Od 1960 až do odchodu do penze 1966 byl zástupcem ředitele Výzkumného ústavu včelařského v Dole u Libčic nad Vltavou.

Od září 1933 byl členem Syndikátu čs. novinářů, po prověrkách 1958 odešel do administrativy, 15. 5. 1968 podal žádost o rehabilitaci, která nebyla projednána.

Pseudonymy, šifry:  Fr. Dlouhán, František Dlouhán, Franta Dlouhán, František Dl. Bulánek, František Bulánek – Dlouhán, Dlouhán – Bulánek; fbd, fdb, -hán, D, fd, Drb.

Dílo (výběr):  prózy pro dospělé i mládež, monografie (Mladé lásky – o J.V. Sládkovi, Léta plná lásky – o J. Arbesovi, Žena jako meč – o E. Krásnohorské). Byl autorem zemědělských příruček o drůbežářství a včelařství.

In: NA, f. ASYN – členská evidence, SČN 44/45; Tisk a novináři, roč. XV, č. 9, květen 1941, s. 143, Změny v listech; Pasák, T.: Soupis legálních novin a časopisů a úředních věstníků v českých zemích z let 1939 – 1945. Praha: Univerzita Karlova, 1980, s. 280, 339; Tauš, K.: Slovník cizích slov, zkratek, novinářských šifer, pseudonymů a časopisů : pro čtenáře novin, 1946, s. 151; Vopravil, J.: Slovník pseudonymů v české a slovenské literatuře. Praha: SPN, 1973, s. 440; Kulturní adresář II/53; Kunc, J.: Slovník českých spisovatelů beletristů: 1945 až 1956. Praha: SPN, 1957, s. 58; Kdy zemřeli V, s. 191; SČL, s. 44-45; Slovník českých spisovatelů od roku 1945. Díl 1, 2. Praha: Brána – Knižní klub 1995, 1998, I., s. 80 až 81; Lexikon české literatury, 1, A – G. Praha: Academia, 1985, s. 328.